Den bedste måde at spise sundt

Alle er meget hurtigt levet klar over, hvor vigtigt det er at spise sundt, ikke kun for at være i god form og se godt ud, men også på grund af ens helbred. Mange sygdomme kan opstå, fordi man bliver overvægtig eller bare ikke spiser godt nok. Mangelsygdomme er blevet...
3 grunde til at fortsætte med at dyrke motion

3 grunde til at fortsætte med at dyrke motion

Uanset om du er i en krise over træning eller ej, er det altid godt at vide, hvorfor du skal fortsætte din træning. Eller begynde på den, hvis det er tilfældet. Men du har garanteret hørt det mange gange før: Det giver overskud, øget livskvalitet og et bedre humør....
Sådan foregår traumebehandling

Sådan foregår traumebehandling

Traumebehandling er individuelt tilpasset og kommer helt an på, hvordan dit traume viser sig. Det handler nemlig både om, at selve traumet bliver behandlet, men også at der bliver taget hånd om følger som OCD, depression og søvnbesvær. Lider du eller en i din nærmeste...
Sådan kickstarter du din sunde livsstil

Sådan kickstarter du din sunde livsstil

Vil du gerne i gang med at leve et sundere liv? Ønsker du at foretage nogle livsstilsændringer, som du faktisk kan holde fast i, og som kan give dig mere overskud og energi? Så læs med her, hvor vi kigger nærmere på, hvordan du kommer godt i gang med en sundere...

Sundere livsstil med grønne valg

Har du tænkt over, at miljørigtig kost faktisk også er en kilde til en sundere livsstil? Mange tænker, at det kun er forbundet med besvær er dyrere varer, men det er bestemt ikke tilfældet. Derimod giver en grønnere livsstil i mange tilfælde langt flere muligheder end...
3 tips til mere spænding i hverdagen

3 tips til mere spænding i hverdagen

Har du en travl hverdag, der ofte bliver rutinepræget og ensformig, kan du godt gå hen at savne spænding. Her giver vi dig tre gode tips til, hvordan du kan opnå mere spænding i netop din hverdag. Det er naturligvis forskelligt, hvad folk synes er interessant, men...