Tips til at undgå ledighedsstress

Tips til at undgå ledighedsstress

Ledighedsstress er en fællesbetegnelse for stress, der opleves i forbindelse med ledighed. Ledighedsstress kan opstå, hvis man har været ledig i en længere periode og begynder at føle sig fortvivlet over sin situation. Det er helt normalt at føle sig stresset i en...
Derfor skal du dyrke yoga regelmæssigt

Derfor skal du dyrke yoga regelmæssigt

Yoga er godt for både krop og sjæl. Yoga har en lang række sundhedsmæssige fordele, som du kan nyde gavn af, hvis du gør det til en regelmæssig praksis at bevæge dig på måtten. Læs med her og få gode råd og bliv klogere på, hvordan du kan drage nytte af yoga. Yoga kan...
Et naturligt alternativ til kemisk medicin

Et naturligt alternativ til kemisk medicin

Hvis du enten ikke bryder dig om at tage medicin, skal du måske overveje at tage medicinsk cannabis med i dine overvejelser. Måske har du oplevet for skrappe bivirkninger fra din medicin. Stærke bivirkninger kan have en negativ påvirkning på ens livskvalitet og humør,...
Fordelene ved hampolie og CBD

Fordelene ved hampolie og CBD

Der findes et hav af forskellige kosttilskud og supplementer på markedet. For mange er det en fast rutine at tage vitaminpiller, proteinpulver og andre produkter som en del af en normal kost. Det er med til at sørge for, at man får dækket sine behov når det gælder...
Dyrk motion og få det bedre mentalt

Dyrk motion og få det bedre mentalt

Overskriften kan måske lyde som en floskel, men det er præcis det, der sker, når du dyrker motion. Så får du det nemlig godt både fysisk og mentalt.  Meget forskning har bevist, at motion er godt for stort set alt. Du kommer i bedre humør af det, det modvirker...