Klar motionen derhjemme

Klar motionen derhjemme

Kommer du ikke ned i motionscenteret så ofte, som du godt kunne tænke dig, eller har du egentlig ikke tiden til det? Der kan være mange mere eller mindre gode grunde til, at det halter lidt med motionen. Så gælder det om at arrangere dig på en måde, så det bliver...
Sådan mindsker du dine gener fra slidgigt

Sådan mindsker du dine gener fra slidgigt

Slidgigt er den mest udbredte gigtsygdom og rammer både yngre og ældre. Det er derfor vigtigt, at du sørger for at forebygge sygdommen, når du er rask, og at du sørger for at mindske smerterne, hvis du er ramt af sygdommen. For mange forbinder slidgigt med noget, der...