Træningen kan drage fordel af CBD-olie

Træningen kan drage fordel af CBD-olie

For mange er træning en stor del af hverdagen. Alle vil gerne have meget ud af deres træning og se store fremskridt ved mindst mulig indsats. Der er mange råd at hente, når det kommer til at effektivisere træningen. Én af dem, er at gøre brug af CBD-olie. Den kan...
De første skridt mod en sundere livsstil

De første skridt mod en sundere livsstil

Drømmer du om en sundere livsstil, men ved ikke helt hvor du skal starte? I så fald er du endt det rigtige sted. Her guider vi til, hvad der er vigtigt for at opnår en sund livsstil, og hvordan du lettest kommer i mål med det. Så er der ikke nogen dårlige...

Den bedste måde at spise sundt

Alle er meget hurtigt levet klar over, hvor vigtigt det er at spise sundt, ikke kun for at være i god form og se godt ud, men også på grund af ens helbred. Mange sygdomme kan opstå, fordi man bliver overvægtig eller bare ikke spiser godt nok. Mangelsygdomme er blevet...
3 grunde til at fortsætte med at dyrke motion

3 grunde til at fortsætte med at dyrke motion

Uanset om du er i en krise over træning eller ej, er det altid godt at vide, hvorfor du skal fortsætte din træning. Eller begynde på den, hvis det er tilfældet. Men du har garanteret hørt det mange gange før: Det giver overskud, øget livskvalitet og et bedre humør....
Sådan foregår traumebehandling

Sådan foregår traumebehandling

Traumebehandling er individuelt tilpasset og kommer helt an på, hvordan dit traume viser sig. Det handler nemlig både om, at selve traumet bliver behandlet, men også at der bliver taget hånd om følger som OCD, depression og søvnbesvær. Lider du eller en i din nærmeste...
Sådan kickstarter du din sunde livsstil

Sådan kickstarter du din sunde livsstil

Vil du gerne i gang med at leve et sundere liv? Ønsker du at foretage nogle livsstilsændringer, som du faktisk kan holde fast i, og som kan give dig mere overskud og energi? Så læs med her, hvor vi kigger nærmere på, hvordan du kommer godt i gang med en sundere...