/ Debat / Sådan fører du dine nytårsfortsæt ud i livet

Sådan fører du dine nytårsfortsæt ud i livet

John Andersen på januar 5, 2018 - 10:30 am i Debat, Kultur
Rate this post

Vi kender det alle sammen. Vi opfører nogle nytårsfortsæt i den gode tro, at tingene ændrer sig efter nytår. Men det gør de bare ikke. Alting fortsætter som før, og livet er lige så svært som det hele tiden har været. Man får ikke nemmere ved at stoppe med at ryge, bare fordi årstallet viser 2018 i stedet for 2017, og man får ikke mere motivation til at gå i fitnesscentret, fordi kalenderen er blevet vendt en side. Det hele handler om dig selv, og det er svært, hvis ikke umuligt, at ændre på sig selv over en nat. Så hvis du vil være seriøs omkring dine nytårsfortsæt, og ikke bare lade dem passere ligesom de forrige år, så læs med her, hvor du får nogle guides til, hvordan du forøger chancerne for at opnå succes blandt nogle af de mest populære nytårsfortsæt.

 

Rygestop

Glem alt om nikotintyggegummier, nikotinplastre og hypnotisører. Disse er alle sammen noget og nogle, som er skabt for at gøre rygestoppet mere kompliceret, end det egentligt er. Det eneste du har brug for, er dig selv. Menneskets hjerne er universets mest komplicerede genstand, så selvfølgelig kan den vinde over nogle små tynde stænger med nikotin. Sig til dig selv, at du, besidder af universets mest absolutte opfindelse, ikke vil lade dig tabe til cigaretterne. Når først denne tankegang har fået rod i dit sind, så vil du opdage, hvor latterligt det egentligt er, at man skulle være bundet til noget så åndssvagt som cigaretter. Start med at trappe ned, og efter en uge eller to, så lad bare være med at ryge. Du styrer din krop, så kun du kan lade være med at tænde en cigaret. Anerkend, at der er en trang til cigaretten, men vid, at trangen ikke er ligesom din trang til at trække vejret. Cigaretten kan undværes, det kan ilten ikke. Tænk over dette – få det ind i dit system – og lad være med at tænd for cigaretten. Du har magten til det.

 

Vægttab

Du taber dig ved at kombinere motion og sund kost. Det lyder for simpelt til at være sandt, men det er det ikke. Det sværeste er i denne situation at finde motivationen til at dyrke motion. Det kan være ulideligt svært at få slæbt sig selv op i et dødkedeligt motionscenter, hvor du løber eller cykler på nogle maskiner i timevis, uden du føler resultaterne kommer. Derfor er det vigtigt, at du finder noget, hvor det at være fysisk aktiv er et must. Du skal begynde at fatte interesse for dette. Hvis interessen ikke er for noget, så vælg et eller andet, og begynd at bruge din tid på det. Det kan være lidt svært i starten, hvis man finder det kedeligt, men du vil med garanti begynde at synes det er interessant, hvis bare du lægger nok tid i det. Har du først fundet en sportsgren eller aktivitet, som du godt kan lide, så kommer motivationen til at bevæge sig helt automatisk. Så skal du bare have smidt pizzaerne ud af vinduet, og så er du godt på vej til et sikkert og sundt vægttab. Vi lever desværre i en verden, hvor det er dyrere at spise sundt, end det er at spise usundt, så føler du ikke lige, at midlerne til at lægge din kost om, den er tilstede, så overvej at tage et lån. Se mere her, hvis du er i tvivl om, hvordan du tager et lån. Hvis du ender med at tabe dig meget med din nye livsstil, så kan det vise sig, at det lån du tog for at komme i gang, bliver til en rigtig god investering. Fysisk har du fået investeret i et sundere, og dermed lykkeligere liv, og arbejdsrelateret får du investeret i en skarpere profil. Slanke og smukke mennesker får nemlig lettere jobs og højere lønninger. Det er bare at komme i gang!

0 SEND KOMMENTAR
Bedøm denne artikel
Rate this post

Send Os En Besked Her

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *